Kinderyoga

Auf die Matten fertig los!

Im Kinderyoga geht es nicht darum die Asanas (Übungen im Yoga) korrekt auszuführen, vielmehr geht es um Selbsterfahrung und Spaß an der Bewegung. Bei den kleineren Kindern arbeiten wir viel mit Fantasie und sehr spielerisch, jede Stunde hat einen Wert (z.B. Freundschaft) der ganz nebenbei vermittelt wird.

Je älter die Kinder sind, desto strukturierter wird die Yogastunde. Die Konzentrationsfähigkeit nimmt mit dem Alter mehr und mehr zu und auch die Bewegungsabläufe dürfen komplexer werden. Die klassischen Yogaübungen werden eingebaut, es kann ein richtiger Flow entstehen bei dem man auch mal ins Schwitzen kommen kann.

Dem Alter der Kinder entsprechend werden auch Atemübungen, sowie Entspannungsübungen in die Stunden eingebaut, damit die Kinder zur Ruhe kommen können.

Für uns ist Kinderyoga auch deshalb so wertvoll, weil wir hier einen Raum schaffen ohne Leistungsdruck.

Niemand muss irgendwelchen Erwartungen entsprechen.

Vorteile von Kinderyoga:

• Koordinationsfähigkeit nimmt zu
• Die Kinder lernen zur Ruhe zu kommen
• Muskulatur wird aufgebaut
• Der Körper wird gedehnt
• Wertevermittlung
• Die Konzentrationsfähigkeit wird gefördert