Personaltraining
Im Personaltraining geht es nur um dich und deine Ziele.
Im Vorfeld der Stunde besprechen wir welche Erwartungen und Ziele (Stabilität, Muskelaufbau, Stessabbau, Atemübungen, Flexibilität usw.) du an das Training hast, entsprechend werde ich die Stunden vorbereiten und aufbauen, somit können wir sehr effektiv arbeiten.
Ein Personaltraining bietet sich auch bzw. vor allem bei körperlichen Einschränkungen (z.B. Dysbalancen), chronischen Schmerzen oder nach Operationen an.
Solltest du unter unbestimmten Beschwerden leiden und weißt nicht genau, ob Pilates, Yoga oder der Reformer das richtige für dich ist setzen wir uns auch gerne mit deinem Orthopäden oder Pysiotherapeuten in Verbindung und besprechen den Trainingsplan.
Wenn du keine Lust hast alleine zu trainieren, dann bringe gerne eine weitere Person zum Training mit.